作为一名资深网球爱好者，我经历过太多次比赛被突如其来的雨水打断的情况。记得去年参加市业余锦标赛时，就在决胜盘抢七的关键时刻，天空突然下起倾盆大雨，那种无奈感至今难忘。
当裁判宣布比赛暂停时，第一时间保护好你的球拍！雨水会损坏拍线张力，建议立即用毛巾擦干并装入防水袋。同时，保持身体活动，可以做些简单的拉伸，避免肌肉冷却。
正规比赛通常会有应急预案：
"记得2019年温网，组委会就因连续雨天启用了可开合屋顶，确保比赛顺利进行。"
对于业余比赛，我们更需要随机应变：
湿滑的场地极易导致运动损伤，建议在场地未完全干燥前不要贸然继续比赛。我曾见过选手因急于恢复比赛而严重扭伤脚踝的案例。
雨停后不要立即开始比赛：
比赛中断容易打乱节奏，建议：
• 利用这段时间复盘比赛
• 补充能量和水分
• 通过深呼吸调整心态
• 保持身体温度
总之，遇到雨天比赛中断不必慌张。做好充分准备，保持灵活心态，你就能从容应对各种突发天气状况。记住，安全永远是第一位的！