主要提示：随着人们因为越来越多的超重的人的标准，改善，你可以了解各种食物和进食方式随处可见。
本文中介绍的方法，是特效饮食提供在美国的减肥众所周知的中心。
谁都有过的肉与血的问题姐妹们，我们将减肥在一起！
随着生活水平的提高，因为肥胖的人越来越多，人们都在学习各种食物和进食方式随处可见。
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在“七天快速减肥法”中最重要的一点是根据本文中所描述的原料烹制的减肥瘦身汤。
如果你能严格按照规定的方法进食，减肥者可以在7天内失去了4-7公斤。
如果您想在7天后继续减少，请重复此方法。
如果你停止这一天并扰乱你的饮食，你应该从头开始。
制备原料制备汤减肥：6个洋葱，番茄几个或三个番茄酱罐头，卷心菜，准备两个小辣椒芹菜。
切碎的蔬菜，加入水，加入盐，胡椒或其它佐料。
在高温下煮沸10分钟并继续煮沸直至蔬菜煮沸。
煮熟的汤可以随时提供，但汤中没有其他东西。
也可以回家吃饭，如果不能也可以在中午开始，你可以带回家，并把汤一杯。
7天食谱：汤和第一天的成果。
除了香蕉，你可以吃其它水果，甜瓜和西瓜的热量比其他水果时，请不要吃太多。
第一天你可以吃汤，只吃水果。
喝茶，咖啡，果汁时，请不要加入牛奶和糖。
汤和蔬菜第二天。
第二天，除了喝汤，可以吃所有的蔬菜，不限制，这是很好的选择新鲜的蔬菜。
不要吃豆类或玉米。
你可以在中午吃一些烤土豆。
记住：不要吃水果，请多喝水。
汤，水果和蔬菜的第三天。
这一天不能吃烤土豆。汤，水果，蔬菜可以吃非正式的。当你问请喝大量的水。
如果你能严格遵守前三天的饮食指南，你可以减掉2-3公斤。
汤，水果，蔬菜，牛奶，香蕉的第四天。
除了非正式汤，水果和蔬菜的消费，还可以吃1杯牛奶和3个香蕉。
记住：不要喝超过汤的量。
第五天，汤，肉和西红柿。
除了喝汤，可以吃西红柿和牛肉。
牛肉可以吃200克，西红柿是生的，没有限制。
在这一天，你需要喝6-8杯水，只喝一次汤。
肉类和叶类蔬菜的第6天。
肉类和蔬菜可以随便吃。你可以吃两块牛排，但你不能吃烤土豆。
除了喝汤，你应该喝大量的水。
第7天，米饭，果汁，蔬菜汤。
吃米饭和蔬菜，喝不加糖的果汁，你可以喝大量的水。
蔬菜可以用洋葱炒。