足底筋膜拉伤是个蛮讨厌的伤病，不彻底养好是严重影响运动能力的，发展成了足底筋膜炎就更是麻烦。足底筋膜是个什么东西呢？足底筋膜位于脚底，是从跟骨到脚趾骨之间的一长条筋膜。人通过弯曲脚趾给足底筋膜上弦，然后在蹬地的瞬间，足底筋膜积蓄的能量成为推进的动力。可以把脚想象成发条玩具，足底筋膜就是发条皮带，人通过弯曲脚趾给足底筋膜上弦，然后在蹬地的瞬间，足底筋膜积蓄的能量成为推进的动力。
最轻微的足底筋膜炎，也需要3-4周才能好，由于格林仅仅是拉伤，没有说有炎症，所以可能会快一点，比较理想也是两周能恢复比赛。目前格林是除了三巨头之外可以说最重要的轮换。毕竟锋线除了阿杜，防守比较能给点力，进攻还有一定终结能力的轮换顺位最高的就是格林了，沙皇和乔哈都是防守作用比较小的。格林的受伤对网队的影响还是挺大的。目前看最有可能拿到出场机会的人是卡巴罗。大家可能都诟病卡巴罗的投篮不准，他的三分这个赛季是差得有点离谱，但是他比阿丽兹约翰逊强的地方在于卡巴罗的跑位和战术素养是明显高于荔枝的，他经常能在最舒服的空位拿到球。荔枝的积极性很高，但是很多时候位置感不好，和自己人抢篮板，没跑在合适的线路上，而且荔枝的三分比卡巴罗还差。希望卡巴罗能爆种几场，三分发挥一下。希望热火能多顶几场，给格林复出的时间。